Àrea d'Esports Ajuntament de les Franqueses
DONES i ESPORT les Franqueses 2025
Ja podeu consultar la informació detallada del programa i de totes les activitats planificades per a la tardor del 2025.
15 Sep. 2025 08:00 - 25 Sep. 2025 23:59
Taller 1: Masterclass de ZUMBA, ACTIVA'T!
10:00 - 11:30
Sessió pràctica de treball cardiovascular que combina exercicis de tonificació amb passos de balls llatins.
Les inscripcions encara no estan obertes
15 Sep. 2025 08:00 - 02 Oct. 2025 23:59
EM PRIORITZO! Jornada de DONES i ESPORT.
09:00 - 13:30
Esdeveniment puntual durant un matí amb sessions esportives i una taula rodona amb expertes acompanyada d’un vermut healthy.
Les inscripcions encara no estan obertes
01 Oct. 2025 08:00 - 13 Oct. 2025 23:59
Xerrada 1: ÉS-FORÇA’T! Descobreix les claus d’un bon treball de força i posa’t en acció.
18:00 - 19:30
Cicle de xerrades de Dones i Esport, sobre diferents temàtiques i en col·laboració amb dones expertes en la matèria.
Les inscripcions encara no estan obertes
29 Sep. 2025 08:00 - 16 Oct. 2025 23:59
Taller 2: WOMAN TRAINING, EMPODERA'T!
10:00 - 11:30
Sessió pràctica i tips sobre planificació i hàbits esportius. L'objectiu d'aquest taller és que les participants puguin vivenciar una combinació de treball cardiovascular i tonificació muscular per adquirir hàbits esportius saludables i sentir-se millor amb una mateixa, tot respectant l'anatomia i la fisiologia pròpies com a dona.
Les inscripcions encara no estan obertes
27 Oct. 2025 08:00 - 06 Nov. 2025 23:59
Taller 3: IOGA i RESPIRACIÓ, EQUILIBRA'T!
10:00 - 11:30
Sessió pràctica i tips sobre relaxació, combatre l’ansietat... L'objectiu d'aquest taller és que les participants puguin experimentar tècniques de control de ment i cos per assolir un estat de calma i equilibri emocional i conèixer els seus beneficis.
Les inscripcions encara no estan obertes
01 Nov. 2025 08:00 - 10 Nov. 2025 23:59
Xerrada 2: CUIDA'T DES DEL PLAT! Alimentació per sentir-te bé.
18:00 - 19:30
Cicle de xerrades de Dones i Esport, sobre diferents temàtiques i en col·laboració amb dones expertes en la matèria.
Les inscripcions encara no estan obertes
10 Nov. 2025 08:00 - 20 Nov. 2025 23:59
Taller 4: TRONC PROPIOCEPTIU, EXPERIMENTA!
10:00 - 11:30
Sessió pràctica i tips sobre l’ús del tronc propioceptiu. L'objectiu d'aquest taller és que les participants puguin descobrir el tronc propioceptiu i el seu potencial com a eina que les ajudarà a millorar la seva postura, l'estat del seu sòl pelvià i la zona abdominal.
Les inscripcions encara no estan obertes
01 Dec. 2025 08:00 - 11 Dec. 2025 23:59
Taller 5: SÒL PELVIÀ i CORRECCIÓ POSTURAL, CONSCIENCIA'T!
10:00 - 11:30
Sessió pràctica i tips sobre la rellevància funcional del sòl pelvià i la correcció postural a la vida diària. L'objectiu d'aquest taller és que les participants puguin explorar el sòl pelvià i treballar la consciència corporal per afavorir la salut de la zona i alliberar tensions i desequilibris.
Les inscripcions encara no estan obertes
01 Dec. 2025 08:00 - 15 Dec. 2025 23:59
Xerrada 3: MAMÀ EN FORMA! Activa el teu embaràs, potencia el teu postpart.
18:00 - 19:30
Cicle de xerrades de Dones i Esport, sobre diferents temàtiques i en col·laboració amb dones expertes en la matèria.
Les inscripcions encara no estan obertes
DONES i ESPORT les Franqueses 2025
Ja podeu consultar la informació detallada del programa i de totes les activitats planificades per a la tardor del 2025.15 Sep. 2025 08:00 - 25 Sep. 2025 23:59
Taller 1: Masterclass de ZUMBA, ACTIVA'T!
10:00 - 11:30
Sessió pràctica de treball cardiovascular que combina exercicis de tonificació amb passos de balls llatins.
Les inscripcions encara no estan obertes
15 Sep. 2025 08:00 - 02 Oct. 2025 23:59
EM PRIORITZO! Jornada de DONES i ESPORT.
09:00 - 13:30
Esdeveniment puntual durant un matí amb sessions esportives i una taula rodona amb expertes acompanyada d’un vermut healthy.
Les inscripcions encara no estan obertes
01 Oct. 2025 08:00 - 13 Oct. 2025 23:59
Xerrada 1: ÉS-FORÇA’T! Descobreix les claus d’un bon treball de força i posa’t en acció.
18:00 - 19:30
Cicle de xerrades de Dones i Esport, sobre diferents temàtiques i en col·laboració amb dones expertes en la matèria.
Les inscripcions encara no estan obertes
29 Sep. 2025 08:00 - 16 Oct. 2025 23:59
Taller 2: WOMAN TRAINING, EMPODERA'T!
10:00 - 11:30
Sessió pràctica i tips sobre planificació i hàbits esportius. L'objectiu d'aquest taller és que les participants puguin vivenciar una combinació de treball cardiovascular i tonificació muscular per adquirir hàbits esportius saludables i sentir-se millor amb una mateixa, tot respectant l'anatomia i la fisiologia pròpies com a dona.
Les inscripcions encara no estan obertes
27 Oct. 2025 08:00 - 06 Nov. 2025 23:59
Taller 3: IOGA i RESPIRACIÓ, EQUILIBRA'T!
10:00 - 11:30
Sessió pràctica i tips sobre relaxació, combatre l’ansietat... L'objectiu d'aquest taller és que les participants puguin experimentar tècniques de control de ment i cos per assolir un estat de calma i equilibri emocional i conèixer els seus beneficis.
Les inscripcions encara no estan obertes
01 Nov. 2025 08:00 - 10 Nov. 2025 23:59
Xerrada 2: CUIDA'T DES DEL PLAT! Alimentació per sentir-te bé.
18:00 - 19:30
Cicle de xerrades de Dones i Esport, sobre diferents temàtiques i en col·laboració amb dones expertes en la matèria.
Les inscripcions encara no estan obertes
10 Nov. 2025 08:00 - 20 Nov. 2025 23:59
Taller 4: TRONC PROPIOCEPTIU, EXPERIMENTA!
10:00 - 11:30
Sessió pràctica i tips sobre l’ús del tronc propioceptiu. L'objectiu d'aquest taller és que les participants puguin descobrir el tronc propioceptiu i el seu potencial com a eina que les ajudarà a millorar la seva postura, l'estat del seu sòl pelvià i la zona abdominal.
Les inscripcions encara no estan obertes
01 Dec. 2025 08:00 - 11 Dec. 2025 23:59
Taller 5: SÒL PELVIÀ i CORRECCIÓ POSTURAL, CONSCIENCIA'T!
10:00 - 11:30
Sessió pràctica i tips sobre la rellevància funcional del sòl pelvià i la correcció postural a la vida diària. L'objectiu d'aquest taller és que les participants puguin explorar el sòl pelvià i treballar la consciència corporal per afavorir la salut de la zona i alliberar tensions i desequilibris.
Les inscripcions encara no estan obertes
01 Dec. 2025 08:00 - 15 Dec. 2025 23:59
Xerrada 3: MAMÀ EN FORMA! Activa el teu embaràs, potencia el teu postpart.
18:00 - 19:30
Cicle de xerrades de Dones i Esport, sobre diferents temàtiques i en col·laboració amb dones expertes en la matèria.
Les inscripcions encara no estan obertes